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Mittwoch, 14. September 2016

Wann ist Dehnen vor dem Training schädlich?

Wann ist Dehnen vor dem Training schädlich?
- Zum Warmmachen vor dem Training gehört für viele die Dehnung der Muskeln dazu. Ob das wirklich sinnvoll ist, erklärt ein Sportmediziner von der Sporthochschule Köln. Ist Dehnen vor dem Training nun gut oder schlecht für Muskeln und Sehnen?