Nicht nur im Urlaub erholen: Achtsamkeitstraining im Alltag
Nicht nur im Urlaub erholen: Achtsamkeitstraining im Alltag
- Um vorzubeugen, sollte man Erholung und Regeneration nicht ausschließlich auf den Urlaub verlagern. Denn der Jahresurlaub reiche auf Dauer nicht, um sich ausreichend zu erholen, betont Iris Hauth, Präsidentin der DGPPN. Die Erholung des Urlaubs sei bereits nach zwei bis vier Wochen wieder vorbei - "je nach Qualität des Urlaubs und der anschließenden Arbeitsbelastung".
- Um vorzubeugen, sollte man Erholung und Regeneration nicht ausschließlich auf den Urlaub verlagern. Denn der Jahresurlaub reiche auf Dauer nicht, um sich ausreichend zu erholen, betont Iris Hauth, Präsidentin der DGPPN. Die Erholung des Urlaubs sei bereits nach zwei bis vier Wochen wieder vorbei - "je nach Qualität des Urlaubs und der anschließenden Arbeitsbelastung".